منتدى همسات الحب ADELAZAP
منتدى همسات الحب يرحب بكم
ويتمنى لكم قضاء اسعد الاوقات(ADELAZAP)













منتدى همسات الحب ADELAZAP

ثقافى اجتماعى افلام اون لاين منتدى شامل
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
<div style="background-color: #140014;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

شاطر | 
 

 تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
adel salem
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2009
الموقع http://adelazap.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الأربعاء 8 ديسمبر 2010 - 10:25

تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟



مسسـآآء // صبــآآح .,’. الخير





كيفكم؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




ماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم:



الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.
زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة.

الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.

الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.




الحلول لمشكلة تشقق القدمين:
. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض- أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.

. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، وجففيها، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين.
دهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.
. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض.

. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم.

. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.

. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما.

. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.

. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.

استخدمي كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم.




دمتم بخير



_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شكرا لكل شخص اغتابني لانه خفف من ذنوبي ..
شكرا لكل شخص ابكاني لانه غسل قلبي من الألم..
شكرا لكل شخص سخر مني لانه علمني معنى الارادة والتحدي ..
شكرا لكل شخص ظلمني لانه جعل دعوتي ليس بينها و بين الله حجاب.
.


مـن الصعب أن تعرف نصيبك..ولكن مـن السهل أن تؤمن بـه
و مـن الصعب أن تعرف مـافي قلـب غيرك..ولكن مـن السهل أن تشعر بـه
عجبا لهذه الدنيا تجمعنا و نحن لا نعرف بعض..وتفرقنا ونحن قلوبنا متعلقه ببعض !!


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adelazap.ahlamontada.net
داليا
مشرفه
مشرفه
avatar

تاريخ التسجيل : 24/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الأربعاء 8 ديسمبر 2010 - 10:53

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك روحى
الادارة
الادارة
avatar

تاريخ التسجيل : 24/05/2009
الموقع http://adelazap.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الأربعاء 8 ديسمبر 2010 - 11:37

تسلم ايدك بجد معلومات مفيده جدا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الدافىء
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

تاريخ التسجيل : 01/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الأربعاء 8 ديسمبر 2010 - 12:12

:cccccccc:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adel salem
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2009
الموقع http://adelazap.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الإثنين 13 ديسمبر 2010 - 13:48

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شكرا لكل شخص اغتابني لانه خفف من ذنوبي ..
شكرا لكل شخص ابكاني لانه غسل قلبي من الألم..
شكرا لكل شخص سخر مني لانه علمني معنى الارادة والتحدي ..
شكرا لكل شخص ظلمني لانه جعل دعوتي ليس بينها و بين الله حجاب.
.


مـن الصعب أن تعرف نصيبك..ولكن مـن السهل أن تؤمن بـه
و مـن الصعب أن تعرف مـافي قلـب غيرك..ولكن مـن السهل أن تشعر بـه
عجبا لهذه الدنيا تجمعنا و نحن لا نعرف بعض..وتفرقنا ونحن قلوبنا متعلقه ببعض !!


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adelazap.ahlamontada.net
ملك روحى
الادارة
الادارة
avatar

تاريخ التسجيل : 24/05/2009
الموقع http://adelazap.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الثلاثاء 14 ديسمبر 2010 - 2:53

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adel salem
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2009
الموقع http://adelazap.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الأربعاء 15 ديسمبر 2010 - 5:39

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شكرا لكل شخص اغتابني لانه خفف من ذنوبي ..
شكرا لكل شخص ابكاني لانه غسل قلبي من الألم..
شكرا لكل شخص سخر مني لانه علمني معنى الارادة والتحدي ..
شكرا لكل شخص ظلمني لانه جعل دعوتي ليس بينها و بين الله حجاب.
.


مـن الصعب أن تعرف نصيبك..ولكن مـن السهل أن تؤمن بـه
و مـن الصعب أن تعرف مـافي قلـب غيرك..ولكن مـن السهل أن تشعر بـه
عجبا لهذه الدنيا تجمعنا و نحن لا نعرف بعض..وتفرقنا ونحن قلوبنا متعلقه ببعض !!


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adelazap.ahlamontada.net
داليا
مشرفه
مشرفه
avatar

تاريخ التسجيل : 24/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الجمعة 17 ديسمبر 2010 - 10:46

يسلموووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخطيب
عضو جديد
عضو جديد
avatar

تاريخ التسجيل : 06/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الجمعة 17 ديسمبر 2010 - 14:55

شكراااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورالشمس
مشرفه
مشرفه
avatar

تاريخ التسجيل : 06/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الجمعة 7 يناير 2011 - 15:05

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adel salem
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2009
الموقع http://adelazap.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الأربعاء 12 يناير 2011 - 2:36

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شكرا لكل شخص اغتابني لانه خفف من ذنوبي ..
شكرا لكل شخص ابكاني لانه غسل قلبي من الألم..
شكرا لكل شخص سخر مني لانه علمني معنى الارادة والتحدي ..
شكرا لكل شخص ظلمني لانه جعل دعوتي ليس بينها و بين الله حجاب.
.


مـن الصعب أن تعرف نصيبك..ولكن مـن السهل أن تؤمن بـه
و مـن الصعب أن تعرف مـافي قلـب غيرك..ولكن مـن السهل أن تشعر بـه
عجبا لهذه الدنيا تجمعنا و نحن لا نعرف بعض..وتفرقنا ونحن قلوبنا متعلقه ببعض !!


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adelazap.ahlamontada.net
قطرات الندى
مشرفه عامه
مشرفه عامه
avatar

تاريخ التسجيل : 30/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الخميس 7 يونيو 2012 - 0:27

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adel salem
المدير العام
المدير العام
avatar

تاريخ التسجيل : 01/05/2009
الموقع http://adelazap.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الخميس 7 يونيو 2012 - 13:56

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شكرا لكل شخص اغتابني لانه خفف من ذنوبي ..
شكرا لكل شخص ابكاني لانه غسل قلبي من الألم..
شكرا لكل شخص سخر مني لانه علمني معنى الارادة والتحدي ..
شكرا لكل شخص ظلمني لانه جعل دعوتي ليس بينها و بين الله حجاب.
.


مـن الصعب أن تعرف نصيبك..ولكن مـن السهل أن تؤمن بـه
و مـن الصعب أن تعرف مـافي قلـب غيرك..ولكن مـن السهل أن تشعر بـه
عجبا لهذه الدنيا تجمعنا و نحن لا نعرف بعض..وتفرقنا ونحن قلوبنا متعلقه ببعض !!


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adelazap.ahlamontada.net
الاميرة لودى
مشرفه
مشرفه


تاريخ التسجيل : 24/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الخميس 7 يونيو 2012 - 16:08

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tota
مشرفه
مشرفه
avatar

تاريخ التسجيل : 06/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟   الجمعة 8 يونيو 2012 - 11:09

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تشقق القدمين لماذا تتشقق قدميك؟ وكيف تعالجينها؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همسات الحب ADELAZAP :: منتدى الأسرة والمجتمع :: عالم حواء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تفعيل Windows XP SP3 وجعله اصلي خلال ثواني
الخميس 8 يناير 2015 - 1:43 من طرف babar

» كيف تكون تاج على الراس
الأربعاء 25 يونيو 2014 - 21:00 من طرف adel salem

» تطورات الزواج من ADELAZAP
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 21:30 من طرف شام

» مبيض للإبط
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 21:17 من طرف شام

» أفضل 13 ماسك للوجه في العالم ...
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 20:55 من طرف شام

»  اروع صفات المراه المسلمه التي يجب ان تتحلي بها
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 20:46 من طرف شام

» فلاش للبنات لن تندمي ؟؟
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 20:44 من طرف شام

» أماكن في حياة الانبياء
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 20:42 من طرف شام

» فلاشات اسلامية محمدغانم ان الحبيب من الاحباب مختلس
الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 20:41 من طرف شام

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1009 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو omardz36 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 16308 مساهمة في هذا المنتدى في 2224 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
adel salem - 3720
 
شام - 1253
 
قطرات الندى - 1181
 
أمنيات السحر - 862
 
ملك روحى - 490
 
المشتاقه الى الجنه - 338
 
سهر الليالى - 332
 
نور عينى - 326
 
the only queen - 281
 
sandy - 259
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 244 بتاريخ الجمعة 25 نوفمبر 2011 - 18:34
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
عداد زائرين
كود تولبار لإشهار موقعك